桜が見頃を迎えていますね🌸
ポカポカと暖かくなり、気持ちも軽やかになる春。
けれど、この季節は花粉や黄砂、強くなる紫外線など、頭皮にとっては意外と過酷な環境でもあります。
冬の間に溜まった乾燥ダメージや皮脂汚れもそのままにしておくと、抜け毛やかゆみ、ベタつきの原因に…。
春は頭皮環境をリセットし、1年を健やかな髪で過ごすための大切なタイミングです。
～春の頭皮ケアで気をつけたいこと～
🌸花粉・黄砂・PM2.5の付着に注意！
春は空気中に細かい粒子が多く飛んでいます。髪や頭皮にも付着しやすく、かゆみや炎症の原因になることも。
→ 外出後は髪・頭皮もやさしく洗い流す習慣を。
👒紫外線対策を忘れずに！
実は春から紫外線量が急上昇！顔や肌だけでなく、頭皮も日焼けします。
→ 帽子やUVスプレーで紫外線をカット。分け目の焼けにも注意！
💆♀️冬の乾燥ダメージの回復！
冬の間に乾燥で固くなった頭皮は、血流が悪くなりがち。春に入ってもそのままだと抜け毛につながることも。
→ 保湿系の頭皮エッセンスや、頭皮マッサージでやわらかく。
🍀生活リズムの変化によるストレスケア
進学・就職・異動など、新生活が始まるこの時期は自律神経が乱れがち。頭皮にも影響が出やすいです。
→ リラックスタイムや十分な睡眠を意識して。
🚿洗いすぎに注意
春は皮脂の分泌が増えがちですが、洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗うと逆効果。
→ やさしい洗浄力のシャンプーで、丁寧に洗いましょう。
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